اهم 5 فوائد لشاي الماتشا
Matcha Benefits
من المحتمل أنك سمعت عن ماتشا ؛ إنه أحدث اتجاه للوجبات السريعة والشراب المفضل للمشاهير والمكسرات الصحية على حد سواء. ولكن ، على الرغم من أن ماتشا قد يكون جديدًا في محلات السوبر ماركت والمقاهي والمقاهي ، إلا أنه في الواقع ليس جديدًا على الإطلاق.
ماتشا موجود منذ فترة طويلة ، ونحن نعني وقت طويل! إن مسحوق المعجزة الأخضر اللامع هذا يقع في قلب حفل الشاي الياباني لأكثر من 900 عام. ستجد قصص عن السامري الياباني الذي يشرب ماتشا لقوة إضافية قبل المعارك ، وقد كرم الرهبان البوذيين ماتشا لقدرتها على زيادة التركيز وتعزيز عملية التمثيل الغذائي لعدة قرون. الآن ، إذا لم يكن هذا اختبارًا للوقت ، فلا نعرف ما هو؟
إذن ما الذي يجعل ماتشا من الأطعمة القوية؟
مضادات الأكسدة:
ماتشا مليئة بمضادات الأكسدة و EGCg القوية. مضادات الأكسدة هي العوامل الدفاعية للجسم. إنها مركبات كيميائية تساعد جسمك على منع العدوى والمرض. يحتوي ماتشا على نوع فريد من مضادات الأكسدة المعروفة باسم الكاتيكين أو EGCg. تتصدى هذه الكاتيكين للتأثير التنكسي الذي يمكن أن يحدثه التلوث والأشعة فوق البنفسجية والإشعاع والمواد الكيميائية على الجسم.
يعزز الأيض ويحرق السعرات الحرارية:
ماتشا يمكن أن تعزز توليد الحرارة ؛ زيادة التمثيل الغذائي ومساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
ديتوكيفييس:
خلال الأسابيع القليلة الماضية قبل الحصاد ، يتم تظليل نباتات ماتشا لحظرها من أشعة الشمس. يؤدي هذا التظليل إلى زيادة إنتاج المصنع من الكلوروفيل مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكلوروفيل عند حصاد المصنع. تساعد مستويات الكلوروفيل المتزايدة في إزالة سموم الدم وإخراج السموم من الجسم.
يعزز المزاج والتركيز:
بعض الأحماض الأمينية يمكن أن تشجع على الاسترخاء واليقظة العقلية. يعمل L-Theanine ، وهو الأحماض الأمينية الموجودة في Matcha ، مع الجسم لتقليل الإجهاد وتشجيع إنتاج طرق الدوبامين والسيروتونين والألفا في الدماغ ، وكل ذلك يحفز حالة ذهنية أكثر استرخاءً واسترخاءً في وقت واحد.
الطاقة:
يحتوي ماتشا على شكل صحي من الكافيين يعرف باسم الثيوفيلين. يختلف هذا الكافيين عن الكافيين الموجود في معظم مشروبات القهوة والطاقة. ينطلق الكافيين في ماتشا ببطء ، مما يوفر لك دفعة تحتاجها دون تعطل.
للطلب عبر هذا الرابط
Comments
Post a Comment